Ergenlik Dönemi Nedir?
Ergenlik dönemi dediğimiz dönemde bireylerde fiziksel, bilişsel ve duygusal bir dizi değişiklik meydana gelir. Her birey farklı bir hızda gelişir, bu nedenle ergenlik dönemi başlama ve bitiş yaşları bireyden bireye değişiklik gösterebilir ve fiziksel değişiklikler genellikle cinsiyet ve genetik faktörlere bağlı olarak farklılık gösterir.
Ergenlik Döneminde Omnipotent Düşünce Terimi
Nedir?
Omnipotent düşünce" terimi, ergenlik dönemindeki gençlerde sıkça görülen gençlerin bağımsızlık arayışı ve kimlik oluşturma süreçleriyle kendini veya başkalarını kontrol etme yeteneği olduğuna dair abartılı bir inançlarının oldukları bir düşünce biçimidir. Genellikle, bu tür düşünce biçimiyle birlikte, olayları veya durumları kendi düşünce ve istekleri doğrultusunda kontrol edebileceklerine inanırlar. Örneğin, kendi benlik algılarını güçlendirmeye çalıştıkları ve yetişkinlikle ilgili sorumlulukları anlama sürecinde oldukları bir dönemde içindeyken kendi düşüncelerinin ve eylemlerinin çevresindeki olayları tamamen kontrol edebileceğine düşünürler ve buna inanırlar. Bu düşünce biçimi genellikle gençlerin gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır fakat aşırıya kaçması durumunda, gerçekçi olmayan beklentilere ve anksiyeteye neden olabilir.
Bu düşünce biçiminin ilişkili olduğu durumlar;
1. Bağımsızlık ve Kontrol İnancı: Ergenlik dönemindeki gençler bağımsızlık arayışındadır ve kendi kararlarını almaya yönelik olan istekleri zaman zaman olayları tamamen kontrol edebilecekleri inancına dönüşebilir.
2. Eğlence ve Riskli Davranışlar: Sınırları zorlama ve riskli davranışlar sergileme eğiliminde oldukları için bu davranışlar, kendilerini olası olumsuz sonuçlardan koruyabilecekleri düşüncesiyle ilişkilendirilebilir.
3. Sosyal İlişkilerde Kontrol: Gençler, sosyal ilişkilerindeki kontrolü artırma isteğiyle birlikte başkalarının düşüncelerini, hissettiklerini veya davranışlarını etkileme konusunda abartılı bir inanç geliştirebilirler.
Aileler Gençlerle Olan İlişkilerini Güçlendirmek
İçin Ne Yapabilirler?
1. Empati ve İletişim: Gençlerin hissettiği duyguları anlamak ve saygı göstermek önemlidir. Aile bireylerinin ergenlik dönemiyle ilgili farkındalıkları, gençlerin yaşadığı duygusal ve bilişsel süreçleri anlamasına yardımcı olabilir. Gençlerle daha sağlık bir iletişim kurmak için onların yaşadığı duygusal deneyimlere duyarlılık göstermemiz ve empatik bir iletişim kurmamız yardımcı olur.
2. Aile İçi İletişimi Güçlendirme: Aile içinde açık bir iletişim ortamı oluşturulduğu taktirde gençler sizlerle düşüncelerini ve duygularını paylaşma konusunda özgür hissedebilirler. Onları anlamak için sorular sorabilir ve dinleyerek etkili bir iletişim ortamı oluşturulabilir bu ortam onlara güven verir.
3. Destek Sağlama: Aileler, gençlerin bu dönemdeki bağımsızlık ve kimlik arayışlarına duyarlı yaklaştıklarında aile içi dayanışma güçlenir ve destek olma konusunda daha etkili olunabilir.
4. Sınırları Belirleme ve Açıklama: Aile içinde geçerli olan kuralları ve sınırları belirlemek önemlidir. Bu kurallar ve sınırlar ne çok az ne de çok katı olmalıdır, açıkça iletişim kurarak sınırları belirtmek, gençlerin beklentilerini anlamalarına yardımcı olacaktır.
5. Değerlere Saygı: Gençlerin düşünce ve inançlarına saygı göstermek, onların fikirlerini açık bir şekilde ifade etmesini sağlar bu yaklaşımla kendi değerlerini geliştirmelerine destek olunabilir.
6. Olumsuz Sonuçları Azaltma: Gençlerin gerçekçi olmayan beklentileriyle başa çıkmalarına yardımcı olunması, yaşayacakları olumsuz sonuçları azaltabilir ve daha sağlıklı beklentiler oluşturmasına katkı sağlanabilir.
7. Duygusal Sağlamlık Geliştirme: Aile üyeleri, gençlere duygusal sağlamlık kazanmalarında yardımcı olabilir ve buda onların bireysel olarak zorluklarla başa çıkma becerisini geliştirebilir.
8. Profesyonel Yardım İçin Eğitim: Ailelere daha spesifik ve etkili destek sağlama konusunda yardımcı olan bir diğer etken ise, ergen gelişimi ve psikolojisi hakkında bilgi sahibi olmaları, gerektiğinde profesyonel yardım almaya açık olmalarıdır.
