Ergenlik Dönemi Nedir?
Ergenlik dönemi dediğimiz dönemde bireylerde fiziksel, bilişsel ve duygusal bir dizi değişiklik meydana gelir. Her birey farklı bir hızda gelişir, bu nedenle ergenlik dönemi başlama ve bitiş yaşları bireyden bireye değişiklik gösterebilir ve fiziksel değişiklikler genellikle cinsiyet ve genetik faktörlere bağlı olarak farklılık gösterir.
Ergenlik Döneminde Kişisel Efsane Nedir?
Ergenlik döneminde gençler sosyal çevrelerindeki diğer insanlara karşı kendilerini gösterir veya anlatırken, deneyimlerini ve duygusal durumlarını abartma veya dramatize etme eğiliminde olabiliyorlar. Örneğin, kendilerini tanımlama, kabul görme ve dikkat çekme arzularından dolayı bir olayı anlatırken, kendi rolünü daha dramatik bir şekilde anlatabilir veya yaşadığı duygusal bir durumu abartabilir. Gençler sosyal ilişkilerinde ve grup içindeki konumlarını güçlendirmek isterler aynı zamanda kimlik bulma sürecindedirler ve bu nedenle kendilerini ifade etme, anlama çabası içinde olduklarını da düşünürsek buna yönelik bir strateji diyebiliriz.
Ergenlik dönemindeki gençlerin kişisel efsanelerle
ilgili kullandıkları stratejilerden bazıları;
1. Duygusal Deneyimlerin Büyütülmesi: Yaşadığı bir duygusal durumu paylaşırken, çok yoğun duygular hissedebilmekle birlikte hissettiği duyguları abartabilir. Örneğin, arkadaşıyla yaşadığı küçük bir anlaşmazlık sonrası yaşadığı hayal kırıklığını çok daha büyük ifadeler kullanarak hikayeleştirebilir.
2. Başarıları Abartma: Ergenlik dönemindeki genç, bir başarı hikayesini anlatırken, kendi rolünü daha etkileyici hale getirip anlatabilir. Örneğin, bir sınavda aldığı başarıyı biraz daha abartarak anlatabilir veya grup çalışmasındaki rolünü yüceltebilir.
3. Sosyal Yaşantının Görüntüsünü İyileştirme: Gençler, sosyal medyada paylaşımları yavaşça değişmeye başlar ve paylaşılan içeriklerle kendi yaşantısını daha heyecanlı veya çekici göstermeye çalışabilirler. Gerçek yaşamadığı ortam, sosyal çevre veya ilgi alanlarıyla sosyal medya arasında bir çeşit "kişisel efsane" oluşturabilirler.
4. Riskli Davranışların Romantizasyonu: Ergenlik dönemindeki gençler, riskli davranışları içinde övgü beklerler ve bulunduğu arkadaş grubundaki konumunu güçlendirmeye yönelik yaptığı eylemleri daha tehlikeli veya heyecan verici hale getirerek anlatabilir.
Aileler Gençlerle Olan İlişkilerini Güçlendirmek
İçin Ne Yapabilirler?
1. Empati ve İletişim: Gençlerin hissettiği duyguları anlamak ve saygı göstermek önemlidir. Aile bireylerinin ergenlik dönemiyle ilgili farkındalıkları, gençlerin yaşadığı duygusal ve bilişsel süreçleri anlamasına yardımcı olabilir. Gençlerle daha sağlık bir iletişim kurmak için onların yaşadığı duygusal deneyimlere duyarlılık göstermemiz ve empatik bir iletişim kurmamız yardımcı olur.
2. Aile İçi İletişimi Güçlendirme: Aile içinde açık bir iletişim ortamı oluşturulduğu taktirde gençler sizlerle düşüncelerini ve duygularını paylaşma konusunda özgür hissedebilirler. Onları anlamak için sorular sorabilir ve dinleyerek etkili bir iletişim ortamı oluşturulabilir bu ortam onlara güven verir.
3. Destek Sağlama: Aileler, gençlerin bu dönemdeki bağımsızlık ve kimlik arayışlarına duyarlı yaklaştıklarında aile içi dayanışma güçlenir ve destek olma konusunda daha etkili olunabilir.
4. Sınırları Belirleme ve Açıklama: Aile içinde geçerli olan kuralları ve sınırları belirlemek önemlidir. Bu kurallar ve sınırlar ne çok az ne de çok katı olmalıdır, açıkça iletişim kurarak sınırları belirtmek, gençlerin beklentilerini anlamalarına yardımcı olacaktır.
5. Değerlere Saygı: Gençlerin düşünce ve inançlarına saygı göstermek, onların fikirlerini açık bir şekilde ifade etmesini sağlar bu yaklaşımla kendi değerlerini geliştirmelerine destek olunabilir.
6. Olumsuz Sonuçları Azaltma: Gençlerin gerçekçi olmayan beklentileriyle başa çıkmalarına yardımcı olunması, yaşayacakları olumsuz sonuçları azaltabilir ve daha sağlıklı beklentiler oluşturmasına katkı sağlanabilir.
7. Duygusal Sağlamlık Geliştirme: Aile üyeleri, gençlere duygusal sağlamlık kazanmalarında yardımcı olabilir ve buda onların bireysel olarak zorluklarla başa çıkma becerisini geliştirebilir.
8. Profesyonel Yardım İçin Eğitim: Ailelere daha spesifik ve etkili destek sağlama konusunda yardımcı olan bir diğer etken ise, ergen gelişimi ve psikolojisi hakkında bilgi sahibi olmaları, gerektiğinde profesyonel yardım almaya açık olmalarıdır.
