Ergenlik Dönemi Nedir?
Ergenlik dönemi dediğimiz dönemde bireylerde fiziksel, bilişsel ve duygusal bir dizi değişiklik meydana gelir. Her birey farklı bir hızda gelişir, bu nedenle ergenlik dönemi başlama ve bitiş yaşları bireyden bireye değişiklik gösterebilir ve fiziksel değişiklikler genellikle cinsiyet ve genetik faktörlere bağlı olarak farklılık gösterir.
Ergenlik Döneminde Hayali Seyirci Kavramı Nedir?
Ergenlerde "hayali seyirci" kavramı, David Elkind tarafından ortaya atılmıştır ve sosyal düşünce süreçlerini açıklamak için kullanılır. Bu kavrama göre, Ergenlik döneminde olan gençlerin davranışlarını, görünümlerini ve kararlarını sürekli olarak başkalarının gözünden değerlendirildiği bir düşünce biçimi olarak düşünebiliriz. David Elkind’e göre çevrelerinde sürekli bir izleyici olduğunu düşündükleri fakat bu izleyicinin gerçekte var olmayan bir hayali figür olduğunu ifade eder. Bu kavramın önemi ise gençlerin bu düşünceyle birlikte sosyal anksiyete yaşama eğiliminde olmalarına ve başkalarının düşünceleri konusunda aşırı endişelenmelerine neden olabilmesi. Kısacası bu kavram gençlerin sosyal ilişkilerinde, özsaygılarında ve kimlik oluşturma süreçlerinde yaşadıkları belirli zorlukları anlamamıza yardımcı oluyor.
Ergenlik dönemindeki
gençler genellikle kendilerini sürekli olarak başkalarının gözünden değerlendirirler ve bu değerlendirmeyi yaparken hayali seyircinin çok yüksek veya gerçek dışı beklentilerine uymaya
çalıştıkları bir dönem geçirebilirler bu durumların ortaya çıkışını sosyal anksiyete, grup baskısı
ve benlik algısı üzerinde durması durumlarında gözlemleyebilirsiniz;
1. Sosyal Anksiyete:
Hayali seyirci düşüncesi nedeniyle bulundukları sosyal ortamlarda aşırı endişe
yaşayabilir ve
başkalarının kendilerini nasıl gördüğüne dair sürekli bir endişe içinde
olabilirler.
2. Grup Baskısı: Hayali
seyirci düşüncesiyle birlikte başkalarının beklentilerine uymaya
yönlenebilirler ve
davranışlarında değişiklik gözlemlenebilir.
3. Benlik Algısı: Hayali
seyirci düşüncesiyle kendi benlik algılarını şekillendirmeye başlayabilirler ve
bu doğrultuda dışsal onay
ve beklentilere aşırı önem vererek kendi değerlerini sorgulamaya
başlayabilirler.
Aileler Gençlerle Olan İlişkilerini Güçlendirmek
İçin Ne Yapabilirler?
1. Empati ve İletişim: Gençlerin hissettiği duyguları anlamak ve saygı göstermek önemlidir. Aile bireylerinin ergenlik dönemiyle ilgili farkındalıkları, gençlerin yaşadığı duygusal ve bilişsel süreçleri anlamasına yardımcı olabilir. Gençlerle daha sağlık bir iletişim kurmak için onların yaşadığı duygusal deneyimlere duyarlılık göstermemiz ve empatik bir iletişim kurmamız yardımcı olur.
2. Aile İçi İletişimi Güçlendirme: Aile içinde açık bir iletişim ortamı oluşturulduğu taktirde gençler sizlerle düşüncelerini ve duygularını paylaşma konusunda özgür hissedebilirler. Onları anlamak için sorular sorabilir ve dinleyerek etkili bir iletişim ortamı oluşturulabilir bu ortam onlara güven verir.
3. Destek Sağlama: Aileler, gençlerin bu dönemdeki bağımsızlık ve kimlik arayışlarına duyarlı yaklaştıklarında aile içi dayanışma güçlenir ve destek olma konusunda daha etkili olunabilir.
4. Sınırları Belirleme ve Açıklama: Aile içinde geçerli olan kuralları ve sınırları belirlemek önemlidir. Bu kurallar ve sınırlar ne çok az ne de çok katı olmalıdır, açıkça iletişim kurarak sınırları belirtmek, gençlerin beklentilerini anlamalarına yardımcı olacaktır.
5. Değerlere Saygı: Gençlerin düşünce ve inançlarına saygı göstermek, onların fikirlerini açık bir şekilde ifade etmesini sağlar bu yaklaşımla kendi değerlerini geliştirmelerine destek olunabilir.
6. Olumsuz Sonuçları Azaltma: Gençlerin gerçekçi olmayan beklentileriyle başa çıkmalarına yardımcı olunması, yaşayacakları olumsuz sonuçları azaltabilir ve daha sağlıklı beklentiler oluşturmasına katkı sağlanabilir.
7. Duygusal Sağlamlık Geliştirme: Aile üyeleri, gençlere duygusal sağlamlık kazanmalarında yardımcı olabilir ve buda onların bireysel olarak zorluklarla başa çıkma becerisini geliştirebilir.
8. Profesyonel Yardım İçin Eğitim: Ailelere daha spesifik ve etkili destek sağlama konusunda yardımcı olan bir diğer etken ise, ergen gelişimi ve psikolojisi hakkında bilgi sahibi olmaları, gerektiğinde profesyonel yardım almaya açık olmalarıdır.
